Bir MMA dövüşçüsünün egzersizi

İşin en güzel tarafı ise bu programların her birinin sadece 24 dakika sürmesi. Elbette ringlere çıkmanızı beklemiyoruz. Ancak amacınız baklavaları çıkarmaksa, bu programın işinize yarayacağını garanti ediyoruz.