Hangi spor neye iyi geliyor?

Tempolu koşu yapmak baş ağrısını gideriyor! Baş ağrısı yaşayan kişilerin çoğu yatağa girmeyi tercih ediyor. Oysa bisiklete binmek ya da yürüyüş yapmak çok daha faydalı. Spor, kan dolaşımını düzenleyerek hafif ağrıları giderebiliyor. Ama şiddetli ağrılarınız varsa uzun koşu yapmamalısınız çünkü salgılanan endorfinler beyinde ağrı iletimini engelliyor.